Búsqueda de Autoayuda y desarrollo personal

Libros / Salud y desarrollo personal / Autoayuda y desarrollo personal (2526)

Libros / Salud y desarrollo personal / Autoayuda y desarrollo personal
  • AMAR SIN ANSIEDAD
    EMMA IGLESIAS
    Una guía honesta para entender tu forma de amar, sanar tus heridas y construir vínculos sin ansiedad, más seguros y estables.¿Y si la ansiedad que sientes en tus relaciones no significa que estés con la persona equivocada, sino que aún hay heridas que no has sanado? Amar sin ansiedad es una guía clara y transformadora para todas aquellas personas que se sienten atrapadas en re...
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  • CENTRÁTE DEEP WORK EDICIÓN ESPECIAL
    CAL NEWPORT
    BEST SELLER INTERNACIONAL. MÁS DE 2 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS Edición de lujo de Céntrate, el libro de productividad que se ha consolidado como el gran referente en España. Las distracciones no son malas en sí mismas, pero en un mundo que incentiva la hiperconexión y la multitarea, la falta de concentración se ha convertido en una fuente permanente de frustración, ansieda...
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  • PIENSA RÁPIDO HABLA MEJOR
    MATT ABRAHAMS
    El exitoso método para transformar los nervios en confianza y expresarse con claridad, impacto y autenticidad Saber comunicar no consiste en dar una Ted Talk. Una conferencia se prepara, se pauta y se calibra. Y lo más importante, raras veces exige responder a preguntas al azar. Comunicar consiste en responder, en improvisar y en sobreponerse al nerviosismo, a la ignorancia o a...
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  • ARROGANTE
    ISRA BRAVO
    El copywriter más influyente de habla hispana regresa a las libreríasMira. El otro día iba por la calle y me paró un chico, de casualidad venía con uno de mis libros. Me saludó y me pidió que se lo firmara. Sí, iba con una mochila, bolis, libros y una camiseta sudada. Todo en orden. Entonces, mientras se lo firmo me pregunta, ¿Isra, me das una receta para ser rico? Me hizo grac...
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  • LA TRAMPA DE LA EMOCIÓN
    NURIA MARTÍN MUYO
    PENSAR EN LA ERA DE LA EMOCIÓN: claves para una nueva racionalidad.Vivimos en una época que glorifica la emoción y sospecha de la razón. Se nos invita a «sentir más y pensar menos», como si sentir fuera la solución a todos los problemas personales, sociales y políticos. Pero ¿y si esa exaltación emocional fuera, en realidad, una trampa? Apoyándose en los avances de la neurocien...
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  • CARICIAS DE AMOR
    TOMÁS PÁRAMO
    Espiritualidad cercana para quienes buscan calma, verdad y compañía.El amor no siempre llega como lo imaginamos. Tiene muchas formas, muchos caminos, pero hay una que es capaz de transformarte el corazón. Caricias de amor nace de las conversaciones que su autor mantiene cada día con Dios: momentos de silencio que se transforman en meditaciones que lo reconfortan y lo sostienen,...
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  • LAS SEÑALES
    TARA SWART
    Un libro que combina neurociencia y espiritualidad para mostrar cómo confiar en la intuición y las señales puede guiarnos y dar sentido a la vida.La reconocida neurocientífica y médica Tara Swart nos invita a redescubrir el arte perdido de escuchar la intuición y dejar que las señales que nos rodean guíen nuestro camino hacia una vida más plena. ¿Alguna vez has pensado en algui...
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  • EL DON DE NO ENCAJAR
    RAMI KAMINSKI
    De la mano de un reconocido psiquiatra llega el primer libro que explora la personalidad otrovertida: aquellas personas que se sienten como extranjeras en cualquier grupo y que, sin embargo, esconden grandes ventajas en esa forma de ser. ¿Eras el niño que nunca quería apuntarse a actividades extraescolares ni ir a campamentos? ¿Detestas las fiestas, pero disfrutas las conversac...
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  • ENCONTRAR UN HOGAR
    RENÉ PONTE
    ¿Adónde pertenece uno cuando el mundo deja de ofrecer refugio?En una época marcada por la incertidumbre, la prisa constante y una sensación de vacío, este libro es una invitación a detenerse y mirar a nuestro alrededor. René Ponte, creador de contenido y observador de su tiempo, se sumerge con honestidad en los dilemas que todos afrontamos en algún momento: la identidad, la per...
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  • LAS SEIS DIMENSIONES DE LA FELICIDAD
    MANUEL CASALS
    ¿CÓMO PODEMOS SER MÁS FELICES Manuel Casals nos guía a través de las seis dimensiones esenciales del bienestar integral para ayudarnos a comprender y cultivar una felicidad auténtica y duradera. Con un enfoque claro, riguroso y profundamente humano, combina sabiduría ancestral y ciencia contemporánea para ofrecernos una visión completa y accesible de la felicidad.A través de ex...
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  • DEL DIVORCIO SE SALE
    ELENA CRESPO LORENZO
    ¿Qué pasa cuando el amor se acaba pero la vida continúa? Este libro no es solo un testimonio. Es una guía, una sacudida, un faro para quienes atraviesan el huracán del divorcio o una ruptura. Porque sí, duele, pero también puede ser el principio de todo lo que mereces. Con una mezcla honesta de experiencia personal y profesional, Elena Crespo, abogada de familia y referente en ...
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  • CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA CON CONTENIDO EXTRA
    ALBA CARDALDA
    QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediableme...
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  • EL DRAGÓN DIFERENTE
    P. DUCHEMENT
    El mayor experto en acoso escolar de España nos enseña el valor de la diferencia en un cuento escrito para padres e hijos. Incluye una guía didáctica con preguntas y actividades para los más pequeños. En el valle luminoso de Mesaria, todos los dragones tienen poderes. Incluso Leothel, aunque a menudo le parezca que su capacidad no sea especial, ni siquiera útil. Sin embargo, t...
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  • EL CEREBRO NECESITA ABRAZOS
    ANA ASENSIO
    CONECTAR CON LOS DEMÁS NOS SALVA LA VIDA (No es una metáfora, es neurociencia) Nuestro éxito, nuestra felicidad e incluso cuánto vivimos están influenciados por la forma en que construimos nuestras relaciones con los demás. Por eso es tan importante aprender a desarrollarlas de manera sana y marcar la diferencia en nuestra vida. La neurociencia y la psicología del apego han dem...
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  • ASÍ ES COMO LO VERÁS MAÑANA
    ELIZABETH CLAPÉS
    El libro más especial de Elizabeth Clapés, autora del best seller Querida yo: tenemos que hablar, con más de 500.0000 lectores. Tienes la posibilidad de hacerte la vida más amable. Te lo prometo. Aprende a ordenar tu mente para sufrir menos y vivir mejor. Los problemas y el dolor forman parte de la experiencia de vivir. No podemos hacer mucho para evitarlos, pero sí podemos cam...
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  • POR SI HOY NECESITAS LEERLO
    LUNA JAVIERRE
    31 días. 31 capítulos. 31 nuevas oportunidades para reconectar contigo y escuchar eso que llevas tanto tiempo queriendo decirte.Cada página nos recuerda que nunca es tarde para empezar de nuevo y que, si ya estás en el proceso, tu mejor compañía en este camino vas a ser tú. Preguntas a las que tú les darás respuesta, palabras que llegan justo cuando las necesitas. Estoy segura ...
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  • EL PRECIO DE NO SER TÚ
    PABLO ANDRÉ HODEL
    ¿Cuánto darías por poder ser tú mismo?El precio de no ser tú explora cómo se construye la identidad a partir de acuerdos invisibles con la familia, la cultura y la sociedad, y cómo muchas personas acaban viviendo desde personajes funcionales pero desconectados de sí mismos. El resultado suele ser una existencia aparentemente correcta —incluso exitosa—, pero marcada por la incoh...
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  • ENTIENDE TUS EMOCIONES
    MARC BRACKETT
    Una guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.¿Tus emociones te bloquean o te impulsan? En el peor momento de tu vida, ¿reaccionaste con ira, miedo, vergüenza o tristeza? ¿Dijiste o hiciste algo de lo que luego te arrepentiste? ¿Te alejaste, explotaste o te paraliz...
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  • DEJA DE PENSAR EN BLANCO O NEGRO
    HIDEKI WADA
    UN BESTSELLER JAPONÉS CON MÁS DE 400.000 EJEMPLARES VENDIDOS QUE REVELA CÓMO LIBERARSE DEL PENSAMIENTO DICOTÓMICO Y RECUPERAR LA CALMA INTERIORUn bestseller japonés de referencia sobre la gestión emocional con más de 400.000 ejemplares vendidos. Deja de pensar en blanco o negro es una auténtica «receta» para mantener la calma y recuperar el equilibrio interior. ¿Por qué algunas...
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  • LA FÓRMULA DEL ÉXITO
    URI SABAT
    Una guía indispensable para alcanzar nuestras metas y vivir más y mejor.La fórmula del éxito es diferente para cada uno y no se encuentra en el resultado, sino en el proceso. Cuando logras aplicar esta idea, transformas tu realidad. ¿Y cómo puedes hacerlo? Enfocándote en una nueva versión de los tres pilares más importantes: salud, dinero y amor, que para Uri Sabat son salud fí...
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  • LA META ERES TÚ
    INGRID PINO
    El libro que convierte el running en algo más que deporte: una forma real, honesta y alcanzable de sentirte mejor contigo, empieces desde cero o lleves toda la vida corriendo.Correr puede cambiarte la vida, y no por las marcas ni por los kilómetros. Te cambia porque te ordena la mente, te baja las revoluciones y te enseña de qué estás hecho cuando todo se complica. En La meta e...
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  • ENAMÓRATE DE TI
    WALTER RISO
    Walter Riso nos presenta el manual definitivo para cultivar la autoestima y el amor propio.Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos en práctica? ¿Resalta...
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  • AMAR O DEPENDER
    WALTER RISO
    Walter Riso nos presenta el manual definitivo para cambiar tu tipo de apego y poder disfrutar de un amor sano y pleno.Entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse de manera respetuosa. El amor sano es una suma de dos, en la cual nadie pierde. La dependencia afectiva a la pareja tarde o temprano genera sufrimiento y depresión. Millones de personas ...
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  • MANIFIESTO DE LOS QUE SEGUIMOS AQUÍ
    ANDREA SNOWY
    Una guía imperfecta para sobrevivir al caos de la vida.Este libro es un lugar seguro para tratar lo incómodo, un espacio donde los tabúes se desmontan y se cuentan en voz alta. Un manifiesto para enfrentarnos a lo que otros prefieren callar: el fracaso, la soledad, el duelo, el sexo, las adicciones, el suicidio… Todo aquello que duele y cuesta nombrar. Entre reflexiones, curios...
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  • EL LUGAR MÁS FELIZ DEL MUNDO
    DANIELA MCARENA / LUIS ÁLVAREZ
    Descubre los 7 secretos del propósito de tu vida mientras viajas al lugar más feliz del mundoEsta obra es un viaje físico, emocional y espiritual narrado desde dos voces que se entrelazan: la de Luis, un padre que ha recorrido el mundo junto a su hija, y la de Daniela —hija de Luis y embarazada durante la travesía—, que redescubre el valor de esos viajes compartidos. Juntos emp...
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  • RODEADOS DE NARCISISTAS
    ERIKSON, THOMAS
    El autor del éxito internacional Rodeados de idiotas, con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos ayuda a manejar a los narcisistas en nuestro día a día.¿A menudo las personas narcisistas te hacen sentir miserable? ¿Estás agotado por sus constantes demandas de atención, su necesidad de control, su convicción de que siempre tienen razón (incluso cuando no...
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  • VIDAS QUE IMPORTAN
    AMALIO A. REY
    ¿A qué velocidad quieres vivir? ¿Qué precio pagas por tus atajos? Vivimos deprisa, decidimos deprisa y, a fuerza de ir corriendo, muchas existencias se consumen sin llegar a tocar lo esencial. La tecnología multiplica los caminos cortos y la inteligencia artificial promete ser su turbina definitiva. Pero la pregunta sigue ahí: ¿es la eficacia lo único que importa? Este libro ...
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  • ALZAR EL DUELO
    PAZ PADILLA
    ¿Cómo aprender a vivir tras la pérdida de un ser querido?¿Cómo afrontar el día después, las primeras Navidades o los aniversarios?¿Qué hacer con su ropa, su olor y sus recuerdos?¿Es posible volver a ser feliz?Después del best seller El humor de mi vida, Paz Padilla regresa para ayudarnos a superar el duelo y recordarnos que, incluso en los momentos más oscuros, la vida sigue me...
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  • SER ALTAMENTE SENSIBLE
    JUAN CARLOS CARRASCO
    Una de cada cinco personas es altamente sensible. Muchas lo son sin saberlo, viviendo con grandes dudas, sintiéndose incomprendidas y con la sensación de no encajar en este mundo.En "Ser altamente sensible", Juan Carlos Carrasco pone al alcance de todos, una guía práctica para identificar, entender y gestionar la alta sensibilidad. Basado en su experiencia personal, profesional...
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  • TODAS LAS CARTAS QUE ME SALVARON
    DAMARIS SERRANO LEIVA
    Una guía transformadora que combina psicología, escritura terapéutica y autoconocimiento para ayudarte a sanar lo que no pudiste decir, reconectar contigo y reescribir tu historia palabra a palabra.¿Y si la carta que necesitas leer… fuera la que tú mismo puedes escribirte? Lo que tienes en las manos es más que un libro: es una poderosa guía para sanar a través de tus propias pa...
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