MÁS BELLA Y VITAL A PARTIR DE LOS 45

MÁS BELLA Y VITAL A PARTIR DE LOS 45

GOZA DE UNA SEGUNDA JUVENTUD EN TU MADUREZ

ANA MORENO

16,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
Alienta
Año de edición:
2023
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-1344-240-2
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
16,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

Si tienes este libro en las manos probablemente rondes o superes los cuarenta y hayas comenzado a sentir un leve —o no tan leve— declive físico, cognitivo y emocional. Quizá, además, tengas la creencia de que al envejecer es normal engordar, tener flacidez, arrugas, alopecia, pérdidas de memoria o no encontrar las palabras al hablar.
Para sentirte bella y llena de energía durante el climaterio no necesitas productos o tratamientos mágicos, solo ajustar algunos hábitos, prestando más atención a tu bienestar diario y alcanzando un estado de mayor calma a través del descanso, las buenas amistades y la paz mental.
Aquí encontrarás herramientas para tu autocuidado, consejos de alimentación, ejercicios sencillos y efectivos para hacer en casa, prácticas que te ayudarán a ilusionarte por nuevos proyectos e historias de otras mujeres con las que te sentirás identificada. Esta obra cambiará tu forma de verte, de quererte y de estar en el mundo, mostrándote todas las posibilidades de la madurez de la mujer desde el plano biológico, mental y emocional. Conecta con tu yo más profundo, implementa los cambios que tu cuerpo te pide y siéntete mejor por dentro y por fuera.

Otros libros del autor

  • ANTICÍPATE A LA MENOPAUSIA
    ANA MORENO
    Disfruta mejorando y conviértete en (casi) top model!! Un día de carnaval, me perdí por la calle y pedí indicaciones a una «cebra». La «cebra», una chica disfrazada de este animal, de unos 15 años, al ver que no me enteraba, decidió acompañarme un trecho... Mientras tanto, la llamó su madre extrañada, pues se estaba retrasando. Y la chica, que tan bien me había caído, le respon...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    25,00 €